都怪我的大腦

2025 年 4 月 18日

- 健康管理與社會關懷, 學科書介

內容簡介︰

《都怪我的大腦》是一本探討神經科學與日常行為關係的科普著作。本書深入淺出地解釋了大腦如何影響我們的決策、情緒反應及行為模式,特別聚焦於人們常見的認知偏誤與非理性行為。

作者結合最新腦科學研究與生動案例,說明我們的大腦如何在不知不覺中主導行動,從拖延症、上癮行為到社交焦慮等問題,均可追溯至大腦的運作機制。書中不僅解釋了這些現象的成因,還提供了實用的應對策略,幫助讀者理解並改善自己的行為模式。

這本書適合對神經科學有興趣的普通讀者,以及希望了解自己行為背後原因的人士閱讀。透過了解大腦的運作方式,讀者能夠更加寬容地對待自己與他人的行為,同時學習如何更有效地調整習慣與決策方式。

推介原因︰

不少成年人常常對年青人有一些既定的想法,覺得他們這樣那樣等等。不過,原來是他們在成長的過程中,大腦的運作影響了他們的行為、心情。更重要的一點是,大腦與同學 一樣,仍然有很大的可塑性。只是,處於青春期的大腦,會敏感一點、活躍一點,需要被呵護之餘,亦需要被訓練。

看過一些有關腦神經的書籍,這本書的作者,使用了較淺白的文字及較貼地的例子,去解釋年青人很為背後的一些大腦機制。相信同學不難吸收之餘,亦會有一點共鳴呢!

另外,書中亦提到一些有關令大腦、情緒更健康的建議,相信亦會對同學們有所幫助。

期望同學由這本書開始入手,更了解自己腦部的運作,令自己更健康。

出版社:木馬文化
國際書號(ISBN):9786263147706
作者:妮可拉•摩根(Nicola Morgan)
譯者:王心瑩

相關文章

  • 心態致富

    心態致富

    2024年 12 月

    《心態致富》全面解讀了富蘭克林所提出的"窮人思維"與"富人思維"的差 異。書中深入探討了個人心態如何影響財富的累積,並提供了實用的心態培養 方法,讓讀者能夠從根本上改變思維定式,從而提高財富創造能力。作者運用 富蘭克林的智慧觀點,結合現代社會的實際案例,為讀者呈現一條通向財富自 由的可行之路。

  • 一個人的自療旅程: 去沒人認識你的地方

    一個人的自療旅程: 去沒人認識你的地方

    2023年 4 月

    作者希望一生逍遙自在,因此取筆名為「蕭瑤」。曾經希望安穩,卻總是跌跤,不斷 跌倒,卻沒有「爬不起來」的權利。也因此找到療癒自己的方式,一找到機會,就去 一趟長途旅行。

  • 圖解化學超有趣

    圖解化學超有趣

    2023年 5 月

    幾乎所有的人在初中的時候都接解過化學,但是對那些討厭上化學課的人來 說,這是一門「夾雜一堆符號與實驗的無聊課程」!會引發這種結果的一大原因 正是因為欠缺了「知識的真實性」;亦即,我們的學習方法無法將「無形的物質 世界」轉為「有形又豐富的影像世界」。

  • 潮平岸闊——高錕自傳

    潮平岸闊——高錕自傳

    2024年 11 月

    提起高錕教授,即時會想起他在光纖、寬頻傳送等科技成就。本書是作者七十自述、 《潮平岸闊──高錕自述》的簡編縮寫版,不管是《潮平岸闊》還是縮簡後的《高錕自傳》 「普及版」,都讓讀者一覽他科研之外的豐富人生。

  • 世界史是化學寫成的:從玻璃到手機,從肥料到炸藥,保證有趣的化學入門

    世界史是化學寫成的:從玻璃到手機,從肥料到炸藥,保證有趣的化學入門

    2025年 5 月

    左卷健男是東京大學兼任講師,前法政大學生命科學部環境應用化學科教授,現任《理科探索》雙月刊總編輯,專長為科普教育。

  • 新賣桔者言

    新賣桔者言

    2024年 11 月

    張五常先生是著名的華人經濟學家和學者,生於香港,後在美國取得經濟學博士 學位。他以對市場經濟和制度經濟學的深入研究而聞名,曾擔任多所知名大學的教授。

  • 發現微生物的超能力

    發現微生物的超能力

    2025年 5 月

    末友靖隆(SUETOMO Yasutaka)1980年出生於日本兵庫縣神戶市。岩國市微生物館館長。理學博士。日本原生生物學會評議員。

  • STEM嘉年華.發掘遊樂場中的趣味科學

    STEM嘉年華.發掘遊樂場中的趣味科學

    2025年 5 月

    鄧文瀚STEM Sir 資深教師,曾獲第二屆傑出IT教師獎,擔任香港教育大學及香港浸會大學客席講師。

  • 世界史是化學寫成的:從玻璃到手機,從肥料到炸藥,保證有趣的化學入門

    世界史是化學寫成的:從玻璃到手機,從肥料到炸藥,保證有趣的化學入門

    2025年 5 月

    左卷健男是東京大學兼任講師,前法政大學生命科學部環境應用化學科教授,現任《理科探索》雙月刊總編輯,專長為科普教育。

明才人學習藍圖
明才人學習藍圖