都怪我的大腦

2025 年 4 月 18日

- 健康管理與社會關懷, 學科書介

內容簡介︰

《都怪我的大腦》是一本探討神經科學與日常行為關係的科普著作。本書深入淺出地解釋了大腦如何影響我們的決策、情緒反應及行為模式,特別聚焦於人們常見的認知偏誤與非理性行為。

作者結合最新腦科學研究與生動案例,說明我們的大腦如何在不知不覺中主導行動,從拖延症、上癮行為到社交焦慮等問題,均可追溯至大腦的運作機制。書中不僅解釋了這些現象的成因,還提供了實用的應對策略,幫助讀者理解並改善自己的行為模式。

這本書適合對神經科學有興趣的普通讀者,以及希望了解自己行為背後原因的人士閱讀。透過了解大腦的運作方式,讀者能夠更加寬容地對待自己與他人的行為,同時學習如何更有效地調整習慣與決策方式。

推介原因︰

不少成年人常常對年青人有一些既定的想法,覺得他們這樣那樣等等。不過,原來是他們在成長的過程中,大腦的運作影響了他們的行為、心情。更重要的一點是,大腦與同學 一樣,仍然有很大的可塑性。只是,處於青春期的大腦,會敏感一點、活躍一點,需要被呵護之餘,亦需要被訓練。

看過一些有關腦神經的書籍,這本書的作者,使用了較淺白的文字及較貼地的例子,去解釋年青人很為背後的一些大腦機制。相信同學不難吸收之餘,亦會有一點共鳴呢!

另外,書中亦提到一些有關令大腦、情緒更健康的建議,相信亦會對同學們有所幫助。

期望同學由這本書開始入手,更了解自己腦部的運作,令自己更健康。

出版社:木馬文化
國際書號(ISBN):9786263147706
作者:妮可拉•摩根(Nicola Morgan)
譯者:王心瑩

相關文章

  • 新九龍:獅子山下的記憶軌跡

    新九龍:獅子山下的記憶軌跡

    2025 年 10 月

    讀懂原理、學會建構,DIY魚菜共生施作者的養成專書。

  • 發明之書:科技改變世界的故事

    發明之書:科技改變世界的故事

    2025 年 3 月

    凱瑟琳.巴爾女士是一位熱衷於環境保護和科普教育的作家,她曾經在綠色和平組織中工作,對生態保護和可持續發展有深入研究。她擅長以淺顯易懂的方式,將複雜的科學概念傳遞給大眾,尤其是青少年讀者。史蒂夫.威廉斯先生是一位具備深厚科學背景的教育家,畢業於威爾斯大學,主修海洋生物學和應用動物學。

  • 足動生命無家者的香港街足的汗與淚

    足動生命無家者的香港街足的汗與淚

    2025 年 3 月

    《足動生命無家者的香港街足的汗與淚》是梁蔚澄所著,深入探討香港街頭無家者的生活掙扎。通過實地採訪和長時間的觀察,作者揭示了無家者如何在繁華的都市背後艱難生存。書中的人物各有不同的故事,有的因經濟困難、家庭破裂而成為無家者,有的則選擇這樣的生活方式,放棄與傳統社會結構的聯繫。梁蔚澄細膩地描繪了他們的生活現狀、面對的社會歧視和生存壓力,讓讀者對這些群體的處境有了更深的理解。

  • 環保政策與綠色生活

    環保政策與綠色生活

    2023 年 10 月

    何偉歡 - 香港教育大學大中華研究中心項目主任。嶺南大學社會科學學士(主修當代 社會問題與政策研究)、香港中文大學社會政策文學碩士。

  • 經濟學 視覺資訊全解讀

    經濟學 視覺資訊全解讀

    2023 年 11 月

    巴雅許是法國國家發展主權基金(Caisse des dépôts et consignations)經濟研究 員,負責總體經濟與金融事務的研究與預測。他也曾在法國國庫總署擔任過多個 經濟研究員的職位。

  • 忍不住想解的數學題

    忍不住想解的數學題

    2024 年 10 月

    書中的題目簡單易懂,但每一題背後都隱藏著深刻的邏輯與應用知識。不論你 是數學高手還是想提升數學能力的同學,書中的跳躍性思維方式也能幫助你快速理 解,讓你在這本書中找到樂趣和挑戰。

  • 中國通史

    中國通史

    2025 年 11 月

    鄧文瀚STEM Sir 資深教師,曾獲第二屆傑出IT教師獎,擔任香港教育大學及香港浸會大學客席講師。

  • 慢,是祂故意的

    慢,是祂故意的

    2025 年 11 月

    艾倫.法德林(Alan Fadling),美國《今日基督教》(Christianity Today)年度書獎得獎作家,美國加州「從容生活」(Unhurried Living)創辦人兼主席,致力啟發人過從容不迫的豐盛生命。

  • Oliver Twist

    Oliver Twist

    2025 年 10 月

    Oliver Twist was first written by Charles Dickens in the 1830s. This story was retold by Mary Sebag-Montefiore and the book has beautiful illustrations by Barry Ablett.

明才人學習藍圖
明才人學習藍圖