都怪我的大腦

2025 年 4 月 18日

- 健康管理與社會關懷, 學科書介

內容簡介︰

《都怪我的大腦》是一本探討神經科學與日常行為關係的科普著作。本書深入淺出地解釋了大腦如何影響我們的決策、情緒反應及行為模式,特別聚焦於人們常見的認知偏誤與非理性行為。

作者結合最新腦科學研究與生動案例,說明我們的大腦如何在不知不覺中主導行動,從拖延症、上癮行為到社交焦慮等問題,均可追溯至大腦的運作機制。書中不僅解釋了這些現象的成因,還提供了實用的應對策略,幫助讀者理解並改善自己的行為模式。

這本書適合對神經科學有興趣的普通讀者,以及希望了解自己行為背後原因的人士閱讀。透過了解大腦的運作方式,讀者能夠更加寬容地對待自己與他人的行為,同時學習如何更有效地調整習慣與決策方式。

推介原因︰

不少成年人常常對年青人有一些既定的想法,覺得他們這樣那樣等等。不過,原來是他們在成長的過程中,大腦的運作影響了他們的行為、心情。更重要的一點是,大腦與同學 一樣,仍然有很大的可塑性。只是,處於青春期的大腦,會敏感一點、活躍一點,需要被呵護之餘,亦需要被訓練。

看過一些有關腦神經的書籍,這本書的作者,使用了較淺白的文字及較貼地的例子,去解釋年青人很為背後的一些大腦機制。相信同學不難吸收之餘,亦會有一點共鳴呢!

另外,書中亦提到一些有關令大腦、情緒更健康的建議,相信亦會對同學們有所幫助。

期望同學由這本書開始入手,更了解自己腦部的運作,令自己更健康。

出版社:木馬文化
國際書號(ISBN):9786263147706
作者:妮可拉•摩根(Nicola Morgan)
譯者:王心瑩

相關文章

  • 製衣

    製衣

    2025年 3 月

    以反時尚、拋棄性別概念及融合日本傳統服裝元素等前衛風格著稱的國際知名時尚設計師——山本耀司,是八十年代和川久保玲一起進入法國時裝界的日本先鋒派人物,在歷經近半世界的服裝設計職涯中,不斷為世界帶來衝擊。在《製衣》一書中,他將一路走來的成長歷程、創作源頭、生活點滴及製衣哲學,做了最真實的呈現,最深刻的剖析。

  • 經濟學 視覺資訊全解讀

    經濟學 視覺資訊全解讀

    2023年 11 月

    巴雅許是法國國家發展主權基金(Caisse des dépôts et consignations)經濟研究 員,負責總體經濟與金融事務的研究與預測。他也曾在法國國庫總署擔任過多個 經濟研究員的職位。

  • 物理縱橫

    物理縱橫

    2025年 5 月

    容亦以兩部分為其經緯。首部分縱切物理學,介紹傳統物理學之各部門,內容包括科學哲學、古典力學、波動及聲音、電磁學及光學、狹義與廣義相對論、量子物理學。

  • 疫苗解鎖,疾病退散

    疫苗解鎖,疾病退散

    2024年 5 月

    本書透過基本知識的介紹,搭配插圖圖解,讓你更加了解疫苗的相關知 識。書中第六章「未來的疫苗」尤甚吸引,內容涵蓋疫苗技術不斷進步,未 來的疫苗會變成怎樣

  • 指揮家之心

    指揮家之心

    2023年 12 月

    作者馬克.維格斯沃(Mark Wigglesworth)是一名英國當代指揮家。他 曾與一百多個管絃樂團合作過,也與許多全世界一流的樂團樂手、獨奏家、 聲樂家與指揮家共事,曾在維也納金色大廳、紐約卡內基音樂廳、倫敦皇家 歌劇院、紐約大都會歌劇院登台。

  • 元宇宙: 全面即懂 Metaverse 的第一本書

    元宇宙: 全面即懂 Metaverse 的第一本書

    2023年 11 月

    作者任職於韓國 Software Policy and Research Institute,主力研究元 宇宙、延展實境、人工智能。

  • 蝴蝶效應

    蝴蝶效應

    2024年 10 月

    各位同學,西方流傳有以下一首民謠: 丟失一個釘子,壞了一隻蹄鐵; 壞了一隻蹄鐵,折了一匹戰馬; 折了一匹戰馬,傷了一位騎士; 傷了一位騎士,輸了一場戰鬥; 輪了一場戰鬥,亡了一個帝國。

  • 忍不住想解的數學題

    忍不住想解的數學題

    2024年 10 月

    書中的題目簡單易懂,但每一題背後都隱藏著深刻的邏輯與應用知識。不論你 是數學高手還是想提升數學能力的同學,書中的跳躍性思維方式也能幫助你快速理 解,讓你在這本書中找到樂趣和挑戰。

  • A Girl Named Helen Keller

    A Girl Named Helen Keller

    2024年 10 月

    When Helen was six years old, her parents hired a teacher named Annie Sullivan. Annie was determined to help Helen learn to communicate. With Annie's help, Helen learns to read and write. She becomes very curious about the world around her.

明才人學習藍圖
明才人學習藍圖