都怪我的大腦

2025 年 4 月 18日

- 健康管理與社會關懷, 學科書介

內容簡介︰

《都怪我的大腦》是一本探討神經科學與日常行為關係的科普著作。本書深入淺出地解釋了大腦如何影響我們的決策、情緒反應及行為模式,特別聚焦於人們常見的認知偏誤與非理性行為。

作者結合最新腦科學研究與生動案例,說明我們的大腦如何在不知不覺中主導行動,從拖延症、上癮行為到社交焦慮等問題,均可追溯至大腦的運作機制。書中不僅解釋了這些現象的成因,還提供了實用的應對策略,幫助讀者理解並改善自己的行為模式。

這本書適合對神經科學有興趣的普通讀者,以及希望了解自己行為背後原因的人士閱讀。透過了解大腦的運作方式,讀者能夠更加寬容地對待自己與他人的行為,同時學習如何更有效地調整習慣與決策方式。

推介原因︰

不少成年人常常對年青人有一些既定的想法,覺得他們這樣那樣等等。不過,原來是他們在成長的過程中,大腦的運作影響了他們的行為、心情。更重要的一點是,大腦與同學 一樣,仍然有很大的可塑性。只是,處於青春期的大腦,會敏感一點、活躍一點,需要被呵護之餘,亦需要被訓練。

看過一些有關腦神經的書籍,這本書的作者,使用了較淺白的文字及較貼地的例子,去解釋年青人很為背後的一些大腦機制。相信同學不難吸收之餘,亦會有一點共鳴呢!

另外,書中亦提到一些有關令大腦、情緒更健康的建議,相信亦會對同學們有所幫助。

期望同學由這本書開始入手,更了解自己腦部的運作,令自己更健康。

出版社:木馬文化
國際書號(ISBN):9786263147706
作者:妮可拉•摩根(Nicola Morgan)
譯者:王心瑩

相關文章

  • The Talent Quest

    The Talent Quest

    2024年 10 月

    As they practice, they face challenges and learn to support each other. They learn the importance of friendship, teamwork, and being proud of their unique talents. In the end, they realize that having fun and working together is more important than just winning.

  • 最後 14 堂星期二的課

    最後 14 堂星期二的課

    2023年 11 月

    米奇‧艾爾邦 (Mitch Albom) 美國《底特律自由報》體育記者,曾十度被美 聯社選為美國最佳體育專欄作家,現於底特律 WJR 電台主持體育節目主持。著 作有:《最後 14 堂星期二的課》、《在天堂遇見的五個人》、《波》等。

  • Sandy 雞翼大全

    Sandy 雞翼大全

    2024年 12 月

    本書以雞翼為主題,詳細介紹烹煮雞翼的各種知識和技巧,當中包括:怎樣選 購雞翼、解凍雞翼、醃雞翼、烹煮雞翼、提升雞翼味道等等的知識和技巧。

  • 旅行的藝術

    旅行的藝術

    2025年 4 月

    艾倫·狄波頓是瑞士裔英國作家,以哲學散文聞名,擅長從日常生活中提煉深刻的哲學思考。他的作品融合了文學、藝術和心理學,廣受讀者喜愛。

  • 元宇宙: 全面即懂 Metaverse 的第一本書

    元宇宙: 全面即懂 Metaverse 的第一本書

    2023年 11 月

    作者任職於韓國 Software Policy and Research Institute,主力研究元 宇宙、延展實境、人工智能。

  • 攝影師之眼:超完美曝光

    攝影師之眼:超完美曝光

    2024年 4 月

    當我們想拍出好的照片,就需要懂得如何掌控 ”正確的曝光” !此書包 含曝光流程的分解圖,讓人了解如何判斷曝光上的常見問題。曝光技術面- 19 種影響曝光因子逐一探討。

  • The Talent Quest

    The Talent Quest

    2024年 10 月

    As they practice, they face challenges and learn to support each other. They learn the importance of friendship, teamwork, and being proud of their unique talents. In the end, they realize that having fun and working together is more important than just winning.

  • 手尋夢想‧三指鋼琴家的生命樂章

    手尋夢想‧三指鋼琴家的生命樂章

    2024年 10 月

    她,天生只有三根手指,而她就用這三根手指,駕馭了八十八枚黑白琴鍵。 奏出的,不僅是美妙的琴音,還有觸動人心的生命樂章。

  • 文具的科學

    文具的科學

    2024年 5 月

    涌井良幸畢業於東京教育大學 (現在的筑波大學)數學科學系 , 其後任 教於千葉縣立高等學校。目前擔任高中數學教師,另從事電腦演算教學法和統 計學等的研究工作。

明才人學習藍圖
明才人學習藍圖