都怪我的大腦

2025 年 4 月 18日

- 健康管理與社會關懷, 學科書介

內容簡介︰

《都怪我的大腦》是一本探討神經科學與日常行為關係的科普著作。本書深入淺出地解釋了大腦如何影響我們的決策、情緒反應及行為模式,特別聚焦於人們常見的認知偏誤與非理性行為。

作者結合最新腦科學研究與生動案例,說明我們的大腦如何在不知不覺中主導行動,從拖延症、上癮行為到社交焦慮等問題,均可追溯至大腦的運作機制。書中不僅解釋了這些現象的成因,還提供了實用的應對策略,幫助讀者理解並改善自己的行為模式。

這本書適合對神經科學有興趣的普通讀者,以及希望了解自己行為背後原因的人士閱讀。透過了解大腦的運作方式,讀者能夠更加寬容地對待自己與他人的行為,同時學習如何更有效地調整習慣與決策方式。

推介原因︰

不少成年人常常對年青人有一些既定的想法,覺得他們這樣那樣等等。不過,原來是他們在成長的過程中,大腦的運作影響了他們的行為、心情。更重要的一點是,大腦與同學 一樣,仍然有很大的可塑性。只是,處於青春期的大腦,會敏感一點、活躍一點,需要被呵護之餘,亦需要被訓練。

看過一些有關腦神經的書籍,這本書的作者,使用了較淺白的文字及較貼地的例子,去解釋年青人很為背後的一些大腦機制。相信同學不難吸收之餘,亦會有一點共鳴呢!

另外,書中亦提到一些有關令大腦、情緒更健康的建議,相信亦會對同學們有所幫助。

期望同學由這本書開始入手,更了解自己腦部的運作,令自己更健康。

出版社:木馬文化
國際書號(ISBN):9786263147706
作者:妮可拉•摩根(Nicola Morgan)
譯者:王心瑩

相關文章

  • 匠人: 創造者的技藝與追求

    匠人: 創造者的技藝與追求

    2025年 11 月

    《匠人: 創造者的技藝與追求》是理查.桑內特的最新力作,深入探討在機械自動化與電腦高速運算的時代,匠人精神的價值與意義。

  • 一個人的自療旅程: 去沒人認識你的地方

    一個人的自療旅程: 去沒人認識你的地方

    2023年 4 月

    作者希望一生逍遙自在,因此取筆名為「蕭瑤」。曾經希望安穩,卻總是跌跤,不斷 跌倒,卻沒有「爬不起來」的權利。也因此找到療癒自己的方式,一找到機會,就去 一趟長途旅行。

  • 馬來姑娘

    馬來姑娘

    2023年 10 月

    劉以鬯,原名劉同繹,祖籍浙江鎮海。上海聖約翰大學畢業。1948 年底移居香港。 1941 至 2000 年,先後在重慶、上海、香港、新馬等地任報紙副刊和雜誌主編。中國作 家協會會員。

  • 就算要考吉卜力也不能不會畫鋼彈

    就算要考吉卜力也不能不會畫鋼彈

    2023年 4 月

    1981 年出生的室井康雄,中央大學畢業後進入吉卜力工作室,退社後參加 過『火影忍者』『新世紀福音戰士新劇場版:破、Q』等作品。目前則積極培養新生 代,透過 youtube 開設「動畫私塾流」上傳教學影片,相信對正在摸索繪圖技巧 的創作者也不少幫助。

  • 圖解化學超有趣

    圖解化學超有趣

    2023年 5 月

    幾乎所有的人在初中的時候都接解過化學,但是對那些討厭上化學課的人來 說,這是一門「夾雜一堆符號與實驗的無聊課程」!會引發這種結果的一大原因 正是因為欠缺了「知識的真實性」;亦即,我們的學習方法無法將「無形的物質 世界」轉為「有形又豐富的影像世界」。

  • 別怕 ! 零基礎的財務報表解讀術

    別怕 ! 零基礎的財務報表解讀術

    2025年 4 月

    大手町漫步Twitter追蹤人數超過10萬人。取得公認會計師資格後,在大型會計師事務所工作後獨立創業。以「打造一個日本全體國民都能看懂財務報表的世界」為口號,設立「大手町漫步」的帳號後,開始進行「會計問答」活動,在網路上吸引各種行業.背景的粉絲且廣受到好評。

  • 別怕 ! 零基礎的財務報表解讀術

    別怕 ! 零基礎的財務報表解讀術

    2025年 4 月

    大手町漫步Twitter追蹤人數超過10萬人。取得公認會計師資格後,在大型會計師事務所工作後獨立創業。以「打造一個日本全體國民都能看懂財務報表的世界」為口號,設立「大手町漫步」的帳號後,開始進行「會計問答」活動,在網路上吸引各種行業.背景的粉絲且廣受到好評。

  • 視覺溝通的方法

    視覺溝通的方法

    2025年 4 月

    出生於瑞典,獲得藝術史、文學與教育學的文憑。在視覺傳播這個領域,擁有豐富且多元的經

  • 都怪我的大腦

    都怪我的大腦

    2025年 4 月

    《都怪我的大腦》是一本探討神經科學與日常行為關係的科普著作。本書深入淺出地解釋了大腦如何影響我們的決策、情緒反應及行為模式,特別聚焦於人們常見的認知偏誤與非理性行為。

明才人學習藍圖
明才人學習藍圖