都怪我的大腦

2025 年 4 月 18日

- 健康管理與社會關懷, 學科書介

內容簡介︰

《都怪我的大腦》是一本探討神經科學與日常行為關係的科普著作。本書深入淺出地解釋了大腦如何影響我們的決策、情緒反應及行為模式,特別聚焦於人們常見的認知偏誤與非理性行為。

作者結合最新腦科學研究與生動案例,說明我們的大腦如何在不知不覺中主導行動,從拖延症、上癮行為到社交焦慮等問題,均可追溯至大腦的運作機制。書中不僅解釋了這些現象的成因,還提供了實用的應對策略,幫助讀者理解並改善自己的行為模式。

這本書適合對神經科學有興趣的普通讀者,以及希望了解自己行為背後原因的人士閱讀。透過了解大腦的運作方式,讀者能夠更加寬容地對待自己與他人的行為,同時學習如何更有效地調整習慣與決策方式。

推介原因︰

不少成年人常常對年青人有一些既定的想法,覺得他們這樣那樣等等。不過,原來是他們在成長的過程中,大腦的運作影響了他們的行為、心情。更重要的一點是,大腦與同學 一樣,仍然有很大的可塑性。只是,處於青春期的大腦,會敏感一點、活躍一點,需要被呵護之餘,亦需要被訓練。

看過一些有關腦神經的書籍,這本書的作者,使用了較淺白的文字及較貼地的例子,去解釋年青人很為背後的一些大腦機制。相信同學不難吸收之餘,亦會有一點共鳴呢!

另外,書中亦提到一些有關令大腦、情緒更健康的建議,相信亦會對同學們有所幫助。

期望同學由這本書開始入手,更了解自己腦部的運作,令自己更健康。

出版社:木馬文化
國際書號(ISBN):9786263147706
作者:妮可拉•摩根(Nicola Morgan)
譯者:王心瑩

相關文章

  • 全方位理財的第一堂課:你一生必學的五大財務規畫

    全方位理財的第一堂課:你一生必學的五大財務規畫

    2023年 4 月

    作者擁有超過三十年的投資管理生涯,曾經經歷了幾次重大股災及不同股 市的波幅,仍能在當中取得頗為亮麗的投資回報率。他優異的回報成績,更曾 獲《路透社》譽為「擊敗華爾街的無名小子」(How a little-known stock picker beat Wall Street)。作者的投資理財經驗與智慧的精華,得以成就本書獨特的結 構和重點,亦讓讀者能發揮理財的最大效能。

  • 最後14堂星期二的課

    最後14堂星期二的課

    2022年 11 月

    米奇‧艾爾邦 (Mitch Albom) 美國《底特律自由報》體育記者,曾十度被美聯社選為美國最佳體育專欄作家,現於底特律WJR電台主持體育節目主持。著作有:《最後14堂星期二的課》、《在天堂遇見的五個人》、《波》等。

  • 人與社會的建構:全球化議題的十六堂課

    人與社會的建構:全球化議題的十六堂課

    2023年 10 月

    東海大學客座助理教授、靜宜大學兼任助理教授、臺中科技大學兼任助理教 授、中台科技大學兼任助理教授、中興大學兼任講師。

  • 物理縱橫

    物理縱橫

    2025年 5 月

    容亦以兩部分為其經緯。首部分縱切物理學,介紹傳統物理學之各部門,內容包括科學哲學、古典力學、波動及聲音、電磁學及光學、狹義與廣義相對論、量子物理學。

  • 那些退隱、告別和離席

    那些退隱、告別和離席

    2024年 2 月

    張瑋畢業于復旦大學文科基地班。復旦大學中文系文學學士,新聞系新聞學碩 士。曾就職於上海市委機關報《解放日報》,有 16 年主流媒體從業經驗。微信公眾 號「饅頭說」創辦人,2017 年 8 月起開始出版《歷史的溫度》系列。

  • 經濟學 視覺資訊全解讀

    經濟學 視覺資訊全解讀

    2023年 11 月

    巴雅許是法國國家發展主權基金(Caisse des dépôts et consignations)經濟研究 員,負責總體經濟與金融事務的研究與預測。他也曾在法國國庫總署擔任過多個 經濟研究員的職位。

  • 一年投資5分鐘: 打造每月3萬被動收入

    一年投資5分鐘: 打造每月3萬被動收入

    2025年 12 月

    本書的作者是一位經驗豐富的投資專家,擁有多年在金融市場的實戰經歷。

  • 港式滋味 麵包•西餅•傳統小吃做起來

    港式滋味 麵包•西餅•傳統小吃做起來

    2025年 12 月

    人稱朱 sir,人氣 Facebook及YouTube 頻道「Chef Chu's Kitchen」主人,Facebook有逾31萬追蹤者,YouTube 訂閱人數高達27萬。

  • 你不可不知道的 音樂大師及其作品(上)

    你不可不知道的 音樂大師及其作品(上)

    2025年 12 月

    作者許汝紘,在國立中央大學畢業,曾任震旦集團雜誌社總編輯、錦繡出版集團文庫出版公司總編輯兼行銷企劃總監、雲門咖啡行銷總監,現任高談文化社長兼總編輯。

明才人學習藍圖
明才人學習藍圖