都怪我的大腦

2025 年 4 月 18日

- 健康管理與社會關懷, 學科書介

內容簡介︰

《都怪我的大腦》是一本探討神經科學與日常行為關係的科普著作。本書深入淺出地解釋了大腦如何影響我們的決策、情緒反應及行為模式,特別聚焦於人們常見的認知偏誤與非理性行為。

作者結合最新腦科學研究與生動案例,說明我們的大腦如何在不知不覺中主導行動,從拖延症、上癮行為到社交焦慮等問題,均可追溯至大腦的運作機制。書中不僅解釋了這些現象的成因,還提供了實用的應對策略,幫助讀者理解並改善自己的行為模式。

這本書適合對神經科學有興趣的普通讀者,以及希望了解自己行為背後原因的人士閱讀。透過了解大腦的運作方式,讀者能夠更加寬容地對待自己與他人的行為,同時學習如何更有效地調整習慣與決策方式。

推介原因︰

不少成年人常常對年青人有一些既定的想法,覺得他們這樣那樣等等。不過,原來是他們在成長的過程中,大腦的運作影響了他們的行為、心情。更重要的一點是,大腦與同學 一樣,仍然有很大的可塑性。只是,處於青春期的大腦,會敏感一點、活躍一點,需要被呵護之餘,亦需要被訓練。

看過一些有關腦神經的書籍,這本書的作者,使用了較淺白的文字及較貼地的例子,去解釋年青人很為背後的一些大腦機制。相信同學不難吸收之餘,亦會有一點共鳴呢!

另外,書中亦提到一些有關令大腦、情緒更健康的建議,相信亦會對同學們有所幫助。

期望同學由這本書開始入手,更了解自己腦部的運作,令自己更健康。

出版社:木馬文化
國際書號(ISBN):9786263147706
作者:妮可拉•摩根(Nicola Morgan)
譯者:王心瑩

相關文章

  • 馬來姑娘

    馬來姑娘

    2023年 10 月

    劉以鬯,原名劉同繹,祖籍浙江鎮海。上海聖約翰大學畢業。1948 年底移居香港。 1941 至 2000 年,先後在重慶、上海、香港、新馬等地任報紙副刊和雜誌主編。中國作 家協會會員。

  • 給中小學生的世界地理(下冊)

    給中小學生的世界地理(下冊)

    2023年 12 月

    作者馬克.維格斯沃(Mark Wigglesworth)是一名英國當代指揮家。他 曾與一百多個管絃樂團合作過,也與許多全世界一流的樂團樂手、獨奏家、 聲樂家與指揮家共事,曾在維也納金色大廳、紐約卡內基音樂廳、倫敦皇家 歌劇院、紐約大都會歌劇院登台。

  • 全方位理財的第一堂課:你一生必學的五大財務規畫

    全方位理財的第一堂課:你一生必學的五大財務規畫

    2023年 4 月

    作者擁有超過三十年的投資管理生涯,曾經經歷了幾次重大股災及不同股 市的波幅,仍能在當中取得頗為亮麗的投資回報率。他優異的回報成績,更曾 獲《路透社》譽為「擊敗華爾街的無名小子」(How a little-known stock picker beat Wall Street)。作者的投資理財經驗與智慧的精華,得以成就本書獨特的結 構和重點,亦讓讀者能發揮理財的最大效能。

  • 手繪拍立得 水彩畫入門

    手繪拍立得 水彩畫入門

    2023年 2 月

    12 年繪畫教育經驗和8年教材出版經驗,且長期榮登各大圖書暢銷榜前列。在北京、上海、成都、深圳設有繪畫教學藝術中心及畫材研發中心。全球超過3千萬人跟隨飛樂烏學習畫畫並享受繪畫帶來的美好生活。

  • 海葬:大清海軍與李鴻章

    海葬:大清海軍與李鴻章

    2023年 11 月

    錢鋼,浙江省杭州人,中國著名的媒體人和新聞教育工作者,曾擔任香港大 學新聞及傳媒研究中心中國傳媒研究計劃主任、上海大學和平與發展研究中心研 究員。

  • 歷史寫錯了

    歷史寫錯了

    2023年 2 月

    英國作家、工程師。作者認為這個世界上的真相應該多於謬誤,但她發現要指出關於戰爭、貧窮、全球暖化的謬誤實在太雞了,所以決定把心思放在一些小事上,並埋首史料鑽研有存在爭議的歷史問題。

  • 一年投資5分鐘: 打造每月3萬被動收入

    一年投資5分鐘: 打造每月3萬被動收入

    2025年 12 月

    本書的作者是一位經驗豐富的投資專家,擁有多年在金融市場的實戰經歷。

  • 港式滋味 麵包•西餅•傳統小吃做起來

    港式滋味 麵包•西餅•傳統小吃做起來

    2025年 12 月

    人稱朱 sir,人氣 Facebook及YouTube 頻道「Chef Chu's Kitchen」主人,Facebook有逾31萬追蹤者,YouTube 訂閱人數高達27萬。

  • 你不可不知道的 音樂大師及其作品(上)

    你不可不知道的 音樂大師及其作品(上)

    2025年 12 月

    作者許汝紘,在國立中央大學畢業,曾任震旦集團雜誌社總編輯、錦繡出版集團文庫出版公司總編輯兼行銷企劃總監、雲門咖啡行銷總監,現任高談文化社長兼總編輯。

明才人學習藍圖
明才人學習藍圖