塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生

作者從小熱愛畫圖，這個夢想直到2016年接觸視覺記錄後開始逐步實現。他投入大量時間實踐圖像思維應用，針對書籍、雜誌、演講論壇，累積逾千件視覺筆記產出成果。他更於2020年成為視覺化教練，專注在邏輯思考、高效筆記法、圖像溝通、視覺化教學與圖像思維的研究、培訓、專案服務上，他至今已累積百場以上培訓與演講，到全台大專校院、高國中、國小與師生分享視覺筆記的價值與樂趣。

那些退隱、告別和離席

張瑋畢業于復旦大學文科基地班。復旦大學中文系文學學士，新聞系新聞學碩 士。曾就職於上海市委機關報《解放日報》，有 16 年主流媒體從業經驗。微信公眾 號「饅頭說」創辦人，2017 年 8 月起開始出版《歷史的溫度》系列。

就算要考吉卜力也不能不會畫鋼彈

1981 年出生的室井康雄，中央大學畢業後進入吉卜力工作室，退社後參加 過『火影忍者』『新世紀福音戰士新劇場版:破、Q』等作品。目前則積極培養新生 代，透過 youtube 開設「動畫私塾流」上傳教學影片，相信對正在摸索繪圖技巧 的創作者也不少幫助。

身上的每道傷疤

香港單車運動員。從小熱愛運動，2003 年加入香港單車青年訓練隊，翌 年轉為全職運動員。2010 年打破 500 米計時賽亞洲紀錄，2012 年倫敦奥運 奪得凱林賽銅牌，2020 年東京奥運奪得爭先賽銅牌，至今獲得三件「彩虹 戰衣」，有「牛下女車神」之稱。

AI 生成時代

杜雨是中國社會科學院大學技術經濟學博士研究生、北京大學金融學碩士、 香港中文大學理學碩士及武漢大學經濟學學士。他先後工作於騰訊、紅杉資本， 關注數字經濟與科技創新，曾參與騰訊音樂娛樂集團合併上市。

營養師百問百答

靜宜大學食品營養系畢業，中華民國專門職業及技術人員高考合格營養師。曾任減肥中心、 診所、營養保健品公司及健康學習中心營養師，擁有二十多年營養保健工作經驗，專精飲食營 養、保健營養、疾病營養、減重營養等領域。