都怪我的大腦

2025 年 4 月 18日

- 健康管理與社會關懷, 學科書介

內容簡介︰

《都怪我的大腦》是一本探討神經科學與日常行為關係的科普著作。本書深入淺出地解釋了大腦如何影響我們的決策、情緒反應及行為模式,特別聚焦於人們常見的認知偏誤與非理性行為。

作者結合最新腦科學研究與生動案例,說明我們的大腦如何在不知不覺中主導行動,從拖延症、上癮行為到社交焦慮等問題,均可追溯至大腦的運作機制。書中不僅解釋了這些現象的成因,還提供了實用的應對策略,幫助讀者理解並改善自己的行為模式。

這本書適合對神經科學有興趣的普通讀者,以及希望了解自己行為背後原因的人士閱讀。透過了解大腦的運作方式,讀者能夠更加寬容地對待自己與他人的行為,同時學習如何更有效地調整習慣與決策方式。

推介原因︰

不少成年人常常對年青人有一些既定的想法,覺得他們這樣那樣等等。不過,原來是他們在成長的過程中,大腦的運作影響了他們的行為、心情。更重要的一點是,大腦與同學 一樣,仍然有很大的可塑性。只是,處於青春期的大腦,會敏感一點、活躍一點,需要被呵護之餘,亦需要被訓練。

看過一些有關腦神經的書籍,這本書的作者,使用了較淺白的文字及較貼地的例子,去解釋年青人很為背後的一些大腦機制。相信同學不難吸收之餘,亦會有一點共鳴呢!

另外,書中亦提到一些有關令大腦、情緒更健康的建議,相信亦會對同學們有所幫助。

期望同學由這本書開始入手,更了解自己腦部的運作,令自己更健康。

出版社:木馬文化
國際書號(ISBN):9786263147706
作者:妮可拉•摩根(Nicola Morgan)
譯者:王心瑩

相關文章

  • 蝴蝶效應

    蝴蝶效應

    2024年 10 月

    各位同學,西方流傳有以下一首民謠: 丟失一個釘子,壞了一隻蹄鐵; 壞了一隻蹄鐵,折了一匹戰馬; 折了一匹戰馬,傷了一位騎士; 傷了一位騎士,輸了一場戰鬥; 輪了一場戰鬥,亡了一個帝國。

  • 人與社會的建構:全球化議題的十六堂課

    人與社會的建構:全球化議題的十六堂課

    2023年 10 月

    東海大學客座助理教授、靜宜大學兼任助理教授、臺中科技大學兼任助理教 授、中台科技大學兼任助理教授、中興大學兼任講師。

  • 歷史寫錯了

    歷史寫錯了

    2023年 2 月

    英國作家、工程師。作者認為這個世界上的真相應該多於謬誤,但她發現要指出關於戰爭、貧窮、全球暖化的謬誤實在太雞了,所以決定把心思放在一些小事上,並埋首史料鑽研有存在爭議的歷史問題。

  • 塗鴉吧!用視覺模板翻轉人生

    塗鴉吧!用視覺模板翻轉人生

    2022年 12 月

    作者從小熱愛畫圖,這個夢想直到2016年接觸視覺記錄後開始逐步實現。他投入大量時間實踐圖像思維應用,針對書籍、雜誌、演講論壇,累積逾千件視覺筆記產出成果。他更於2020年成為視覺化教練,專注在邏輯思考、高效筆記法、圖像溝通、視覺化教學與圖像思維的研究、培訓、專案服務上,他至今已累積百場以上培訓與演講,到全台大專校院、高國中、國小與師生分享視覺筆記的價值與樂趣。

  • 四弦一音—瓜奈里四重奏的故事

    四弦一音—瓜奈里四重奏的故事

    2022年 12 月

    史坦哈特(ARNOLD STEINHARDT)1937年生於洛杉磯,早期師隨摩爾迪林(Karl Moldrem)、梅倫布林(Peter Meremblum)和塞德爾(Toscha Seidel),十四歲隨洛杉磯愛樂樂團首次登台獨奏。

  • 別怕 ! 零基礎的財務報表解讀術

    別怕 ! 零基礎的財務報表解讀術

    2025年 4 月

    大手町漫步Twitter追蹤人數超過10萬人。取得公認會計師資格後,在大型會計師事務所工作後獨立創業。以「打造一個日本全體國民都能看懂財務報表的世界」為口號,設立「大手町漫步」的帳號後,開始進行「會計問答」活動,在網路上吸引各種行業.背景的粉絲且廣受到好評。

  • 旅行的藝術

    旅行的藝術

    2025年 4 月

    艾倫·狄波頓是瑞士裔英國作家,以哲學散文聞名,擅長從日常生活中提煉深刻的哲學思考。他的作品融合了文學、藝術和心理學,廣受讀者喜愛。

  • 製衣

    製衣

    2025年 3 月

    以反時尚、拋棄性別概念及融合日本傳統服裝元素等前衛風格著稱的國際知名時尚設計師——山本耀司,是八十年代和川久保玲一起進入法國時裝界的日本先鋒派人物,在歷經近半世界的服裝設計職涯中,不斷為世界帶來衝擊。在《製衣》一書中,他將一路走來的成長歷程、創作源頭、生活點滴及製衣哲學,做了最真實的呈現,最深刻的剖析。

  • 足動生命無家者的香港街足的汗與淚

    足動生命無家者的香港街足的汗與淚

    2025年 3 月

    《足動生命無家者的香港街足的汗與淚》是梁蔚澄所著,深入探討香港街頭無家者的生活掙扎。通過實地採訪和長時間的觀察,作者揭示了無家者如何在繁華的都市背後艱難生存。書中的人物各有不同的故事,有的因經濟困難、家庭破裂而成為無家者,有的則選擇這樣的生活方式,放棄與傳統社會結構的聯繫。梁蔚澄細膩地描繪了他們的生活現狀、面對的社會歧視和生存壓力,讓讀者對這些群體的處境有了更深的理解。

明才人學習藍圖
明才人學習藍圖