都怪我的大腦

2025 年 4 月 18日

- 健康管理與社會關懷, 學科書介

內容簡介︰

《都怪我的大腦》是一本探討神經科學與日常行為關係的科普著作。本書深入淺出地解釋了大腦如何影響我們的決策、情緒反應及行為模式,特別聚焦於人們常見的認知偏誤與非理性行為。

作者結合最新腦科學研究與生動案例,說明我們的大腦如何在不知不覺中主導行動,從拖延症、上癮行為到社交焦慮等問題,均可追溯至大腦的運作機制。書中不僅解釋了這些現象的成因,還提供了實用的應對策略,幫助讀者理解並改善自己的行為模式。

這本書適合對神經科學有興趣的普通讀者,以及希望了解自己行為背後原因的人士閱讀。透過了解大腦的運作方式,讀者能夠更加寬容地對待自己與他人的行為,同時學習如何更有效地調整習慣與決策方式。

推介原因︰

不少成年人常常對年青人有一些既定的想法,覺得他們這樣那樣等等。不過,原來是他們在成長的過程中,大腦的運作影響了他們的行為、心情。更重要的一點是,大腦與同學 一樣,仍然有很大的可塑性。只是,處於青春期的大腦,會敏感一點、活躍一點,需要被呵護之餘,亦需要被訓練。

看過一些有關腦神經的書籍,這本書的作者,使用了較淺白的文字及較貼地的例子,去解釋年青人很為背後的一些大腦機制。相信同學不難吸收之餘,亦會有一點共鳴呢!

另外,書中亦提到一些有關令大腦、情緒更健康的建議,相信亦會對同學們有所幫助。

期望同學由這本書開始入手,更了解自己腦部的運作,令自己更健康。

出版社:木馬文化
國際書號(ISBN):9786263147706
作者:妮可拉•摩根(Nicola Morgan)
譯者:王心瑩

相關文章

  • 生態欣賞與認識

    生態欣賞與認識

    2025 年 12 月

    梁永健先生熱愛自然與地理,在中大修讀地理、浸大修讀通識。他投身環境教育,曾任教育局及海洋公園教育諮詢委員、香港地理學會副主席等職,積極推動地理及公眾環境教育發展。

  • 國富論

    國富論

    2025 年 11 月

    亞當·斯密是蘇格蘭經濟學家和哲學家,被廣泛認為是現代經濟學的奠基人之一。他於1723年出生於蘇格蘭的柯克卡迪,後來在格拉斯哥大學和牛津大學接受教育,專攻哲學、經濟學和道德理論。

  • 超圖解 資料科學 Data Science

    超圖解 資料科學 Data Science

    2023 年 2 月

    上藤一郎是一名靜岡大學人文社會科學院教授。專業領域為統計學、科學史(統計學史、機率論史)。資料科學相關著作及譯作有:《資料科學入門:透過 Excel 學習如何蒐集、檢視、運用統計資料》(歐姆社,合著)

  • 世界史是化學寫成的:從玻璃到手機,從肥料到炸藥,保證有趣的化學入門

    世界史是化學寫成的:從玻璃到手機,從肥料到炸藥,保證有趣的化學入門

    2025 年 5 月

    左卷健男是東京大學兼任講師,前法政大學生命科學部環境應用化學科教授,現任《理科探索》雙月刊總編輯,專長為科普教育。

  • 經濟學 視覺資訊全解讀

    經濟學 視覺資訊全解讀

    2023 年 11 月

    巴雅許是法國國家發展主權基金(Caisse des dépôts et consignations)經濟研究 員,負責總體經濟與金融事務的研究與預測。他也曾在法國國庫總署擔任過多個 經濟研究員的職位。

  • 給中小學生的世界歷史

    給中小學生的世界歷史

    2025 年 3 月

    美國傑出教育家,畢生從事中小學教育,酷愛歷史和藝術,喜歡旅行。出生於麻州韋茅斯鎮。哈佛大學教育系畢業後,在紐約的白朗寧學校教了兩年書,隨後遷往巴爾地摩,擔任卡爾維特學校的第一任校長。希利爾創建的小學函授教育系統,即「卡爾維特學校體系」,惠及世界各地的政府雇員、領事、軍官和傳教士的子女。

  • 視覺溝通的方法

    視覺溝通的方法

    2025 年 4 月

    出生於瑞典,獲得藝術史、文學與教育學的文憑。在視覺傳播這個領域,擁有豐富且多元的經

  • 都怪我的大腦

    都怪我的大腦

    2025 年 4 月

    《都怪我的大腦》是一本探討神經科學與日常行為關係的科普著作。本書深入淺出地解釋了大腦如何影響我們的決策、情緒反應及行為模式,特別聚焦於人們常見的認知偏誤與非理性行為。

  • 旅行的藝術

    旅行的藝術

    2025 年 4 月

    艾倫·狄波頓是瑞士裔英國作家,以哲學散文聞名,擅長從日常生活中提煉深刻的哲學思考。他的作品融合了文學、藝術和心理學,廣受讀者喜愛。

明才人學習藍圖
明才人學習藍圖